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9月22日(土)のコート - オサム

2018/09/09 (Sun) 07:50:58

9月22日(土)のコートは2,3から6,7(13-17)へ変更です

本日は、、 - よーいち

2018/09/08 (Sat) 20:19:00

だ〇だったおれ、どうしょう〇なっかたおれ、ヤケク〇だったおれ。そんな自分を見捨てず本日いっしょにテニスをしてくれたみなさんほんとうにありがとうございました。みなさんとはこれからも細く?ながく付き合いたく思いますのでまたいつかてにすをしてください。  またいつか、、

生きてます - よーいち

2018/09/06 (Thu) 12:57:46

私はちゃんと生きてます。8日ビジターで参加したいのですが、、みなさんの質問(疑問?)にはちゃんとこたえるのでお付き合いを。(3時ごろいきます)

8月のコート - オサム

2018/08/05 (Sun) 08:41:15

 8月は土日共に午前と午後が入れ替わっている日が沢山あります。コート情報で活動時間をしっかり確認してください。しばらく暑い日が続きそうですので、塩分の入った飲み物を持参されることをお勧めします

9月のコート - オサム

2018/09/03 (Mon) 09:12:47

9月のコートも午前と午後が入れ替わっている日がありますので、コート情報を確認してください

最近の不思議な事? - オサム

2018/08/05 (Sun) 08:35:26

 オリンピックの開催まで2年を切りました。7月24日開催、8月9日閉会の予定です。2年後のこの予定日は今年以上に熱くなることも十分考えられると思います。前回の東京オリンピックは10月10日から24日の秋の日でした。第二次世界大戦勃発により開催はされなかったが、昭和15年の東京オリンピックの開催予定日は9月21日から10月6日であったそうな。 今回はどうして運動に適した時期に開催しないのでしょうか

 大手の新聞のいくつかは、これまでの首相の中でも極めて秀でていると思われる安倍首相を引きずる降ろそうとやっきになっているが、オリンピックの時期を涼しい秋に変更するように積極的に働きかけている社はないように思われる。どうしてだ???選手達の間でも不満を訴える仲間は出現しないのか??どんな重しがかかっているの???

 楽しみなのはオリンピックとパラリンピックの開閉会式を演出する総合統括に、狂言師の野村萬斎が就任したことである。野村がまとめるチームで進行する式典は、これぞ日本だと納得させられる大変感動するものを見せてくれるでしょう。超楽しみです

本日のコート - 世話人2

2018/06/10 (Sun) 13:40:08

雨天及び少人数の為、
キャンセルしました。

大変ですよ! - 世話人

2018/06/02 (Sat) 09:35:24

 6月はかつての会員名で当選したコートがいくつかありまして、カードの更新がなされていないものがいくつかあります。これらのコートはカードがなくても当選者名をいえば、使用可能となることがわかりました。それで早速ですが、本日も明日もテニスができます。今日のコートは10,11(13-17)です。明日は1(9-11)、8(9-13)です
 それと今日と明日で、今後のボール当番や受付等の役割を決めたいと思いますので、なるべく参加してください。コート運営をどのようにすればいいか、考えて来てください。よろしく

GWのBBQ開催 - 世話人

2018/04/11 (Wed) 09:28:49

 5月4日(金)に小幡緑地東隣のMarco PoloでBBQを行います

 出し物はバラ肉、チキンの炭火焼き、モウモウのテールスープ、ユズ酢のちらし鮨、野菜サラダ等です。土佐からの新玉ねぎ、生ニンニクもあります。 赤・白ワイン、ビール、清酒土佐鶴  アルコール以外は私が用意しますので、各種持ち込み歓迎します。   参加費は1,000円です

 2次会をマルコポーロでやっていただけると、歓迎されます

 コートに出席伺いを置いておきますので、参加される方は名前を書いておいて下さい

Re: BBQ食材の追加 - オサム

2018/04/24 (Tue) 15:17:31

酒のつまみ用にスナギモとコンニャクをたっぷりのオリーブオイルで炒め、コチュジャン、醤油、砂糖等で味付けしたものと、鯖鮨を追加。鯖はサバを三枚に下した後、砂糖と塩でそれぞれ1時間脱水した後、ユズ酢を1時間かまし、寄生虫防止に冷凍したものを使用。ショウガとわさび入り。醤油を付けて召し上がれ。これもいけるよ!

つばめ - オサム

2018/03/13 (Tue) 10:22:18

 昨年までは真冬でも、越冬ツバメが国分川の川面の上を元気よく飛んでいるのを毎日見ていましたが、今年は南国土佐にも厳しい寒波が襲来しましたので、ツバメは姿を消していました。今朝やっと通勤途中で3羽のツバメに出くわしました。春が来たようです。

Re: つばめ - オサム

2018/03/15 (Thu) 10:06:59

 昨日、今日とツバメは増えまして10羽以上がくるくると飛び回っています。そのかわり北から越冬に来ていたカモの姿(100羽以上/2㎞)が急減しました。カモはツバメに挨拶しながら北帰行を始めたようです。

からだの洗い方 - オサム

2018/02/08 (Thu) 11:48:00

 今年は我が家族に赤ちゃん二人が加わる予定。そこで免疫をたしなんでいる者から赤ちゃんのための身体の洗い方を一言。まず赤ちゃんが初めて外に出てきます。胎児期には体表面や腸にも細菌はいません。まったくの無菌状態です。破水の後で赤ちゃんが産道に出ると同時に無数の細菌と出くわします。なんとかしてくれですが、大丈夫です。膣や外陰部の表面には沢山の菌がいますが、ほとんどが善玉菌である良質の乳酸菌です。そこで無菌状態で出てきた赤ちゃんはここでお母さんから良質の菌を沢山もらいます。これらは体表にも、唇にもしっかり付くでしょう。これがお母さんから最初にもらうすばらしいプレゼントです。やがておっぱいをしゃぶらせてもらうでしょうから、唇に付いていた菌は母乳と共に腸にまで届き、良質の細菌叢を作るでしょう。

 赤ちゃんは生まれると産湯を使いますが、これは止めた方がいいです。せっかくお母さんからもらった良質の善玉菌を失くすことになります。非常にもったいない。からだは拭くだけで十分です。もらった菌が皮膚の角質内を住処とし、増殖するまで沐浴は待ちましょう。乳首にも善玉菌は沢山いますので、しっかりオッパイをおしゃぶりすることですね。乳首を赤ちゃんが口にくわえるのですから、乳首は清潔でなければなりません。しっかり滅菌しなくては、ですが、これはあまり気にすることはないでしょう。傷などなければ、良質の常在菌しかいませんので、この菌もしっかりなめてもらいましょう。赤ちゃんにとっては腸等で働いてくれる有効な菌を確保する重要な場所です。

 少し横道へ:赤ちゃんがハイハイできるようになると、畳の上に落ちているものなどをよく口の中にいれたりします。実はこれは赤ちゃんにとって大事なことかもしれません。これにより良質の腸内細菌を確保していると思います。最近ではどこの家庭でもトイレにはウォシュレットが備え付けられています。これは赤ちゃんにとってはあまりよくありません。昔は大便のあとは紙で出口を拭いていました。これでは完全に便は拭きとれません。それで僅かな極小さな排泄物はパンツの隙間から畳の上に落ちていました。赤ちゃんはこれを狙って口の中に入れていました。そうです、有効な腸内細菌を確保しているのです。動物では積極的に親のウンコを食べるやつがいます。コアラやパンダがそうです。彼らもミルクで育ちますが、やがてコアラはユーカリをパンダは笹を食べるようになります。ユーカリの葉には強い毒がありますが、コアラはこの毒を打ち消す能力のある細菌を腸内に持っています。パンダは笹を消化できる酵素を持っていませんが、笹を分解する消化酵素をつくる細菌を腸内にもっています。これらの細菌はウンコの中に沢山います。そこでコアラやパンダの赤ちゃんは親のウンコをいただくことにより、好物のエサを食べることができるようになります。

 やがて赤ちゃんは毎日沐浴をしてもらいますが、石鹸やボディソープの使用は最小限にするように。よごれのほとんどはゆあみだけで十分落とせます。体表には沢山の常在菌が住み着いています。お母さんからもらったプレゼントです。また乾燥を防ぐ皮脂も体表を覆っています。これらは病原菌からもしっかりガードしてくれます。これらを洗浄剤で洗い落すと何の好いこともありません。乾燥肌になったりアトピーの原因になったりします。体の汚れは、石けんを使わなくてもお湯だけで十分落ちるのです。

 実は大人も同じです。お風呂で毎日石鹸を使う必要はありません。頭は皮脂が多いのでシャンプーをしてもいいでしょう。シャンプーの泡で顔をこすれば顔の皮脂もとれるでしょう。首から下は皮脂が少ないので石鹸は不要。体表面の汚れは剥がれ落ちそうな表皮や皮脂ですが、これらの多くは下着や服でこすり落とされます。残りは湯船につかっていれば洗い流されます。体表面に住み着いている常在菌は体にとって有益な働きをしてくれますので、石鹸で無理に追い払うことはしないほうがいいのです。顔や背中にニキビや吹き出物ができるヒトがいますが、これには適当な洗浄剤を使って洗うのがいいでしょうね。小生ここウン年風呂で石鹸を使ったことなし。

Re: からだの洗い方 - オサム

2018/02/13 (Tue) 14:41:09

 風呂で洗剤を使わない方が好いと書いたので、本当にそれでいいのかと心配している方もいると思いパソコンで検索してみました。そうするとありましたタモリや福山雅治は風呂では石鹸もボディソープもまったく使わないそうです。下記を開いてみて下さい。洗浄剤は必要、あるいは不要という医師のコメントもあります。

 タモリ式入浴法をご存知?医師が思うスキンケア術:https://ishicome.medpeer.jp/entry/809


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